自分は若ハゲかも・・・？
そう思う若者が増えてきています。
でも本当にハゲなのか？どうなったら深刻なレベルなのかな？と疑問や不安に思う方も多いのではないでしょうか？
そもそも若ハゲとはAGAという男性型脱毛症が10~20代前半に発症するケースが「若年性脱毛症」いわゆる若ハゲといいます。
別の記事でも紹介してるO字型、M字型、U字型と色々なパターンで薄毛が進行していきますが、そもそもAGA自体は日本人男性の3人に1人は発症すると言われています。
若ハゲの原因は何？なりやすい人
強いストレスを日々感じている方
食生活が乱れている方
慢性的な睡眠不足がある方
家系で薄毛の傾向がある方
特に一番最後のいわゆる「遺伝」が一番影響しているとは言われていますが、その他の原因も大きなものです。
自分にできることを行っていく必要がありますね。
ストレスを溜め込まないようにするとか、食生活改善など日常生活から変えていきましょう。
若ハゲの対策！
上記の根本的な生活改善は当然として、それ以外に有効なものをいくつか紹介していきます。
・ドライヤーの使い方を見直してみる
髪の毛を濡れたまま放置していたりしませんか？
濡れたままの状態にしておくと頭皮に雑菌が繁殖しやすくなり抜け毛が増えてしまいます。
薄毛になってきたからドライヤーを使わないなんてことは絶対にしてはいけませんよ。
正しい髪の毛の乾かし方できちんと乾燥させましょう。
・シャンプーを見直してみる
シャンプーを家族のものと一緒にこだわりなく使ってはいませんか？
若ハゲはヘアサイクルの乱れているサイン。
ノンシリコンシャンプーかつ、アミノ酸系のスカルシャンプーを使うようにしましょう。
特にスーパーや薬局で売られているシリコン系のシャンプーは頭皮よりも髪の毛の損傷に重点を置いていることが多いです。
シリコン系シャンプーの使用は抜け毛がますます増えていくことを助長していることにもなります。
・育毛剤を使おう
様々な育毛剤が出ていますが、市販のものというよりも、Webで購入できるものを選びましょう。
お店で買うのは抵抗のある方も、Webでの購入であれば定期便でバレずに受け取ることができますし、お値段もお手頃かつ効果が高いものをチョイスすることができます。
レビューも必ずチェックするようにしましょう。
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